martes, 28 de febrero de 2017

¿Estamos listos (as)


 "como lo solía hacer antes, 
continuó arrodillándose tres veces al día, 
orando
 y dando gracias delante de su Dios". 
(Daniel 6:10)

Existen dos menciones referentes al ayuno en el libro bíblico de Daniel, de las cuales se extrajo el concepto "ayuno de Daniel".
En el capítulo 1 se describe cómo el profeta y tres de sus amigos deciden alimentarse solo con legumbres y beber exclusivamente agua. Al final del período de prueba de 10 días, Daniel y sus amigos tenían una apariencia más saludable que los otros jóvenes que comían los alimentos gourmet de la mesa real.
En el capítulo 10, Daniel se abstiene de nuevo, no ingiere "manjares delicados, carne y vino".
Dejamos aquí 7 ideas para enfocarse de manera adecuada:

1.- Definir tus propósitos para tener un tiempo de ayuno y por cuánto tiempo lo hará.
2.- Determinar unos minutos cada ciertas horas del día para tener un acercamiento a la Palabra de Dios y la reflexión. Podemos adoptar el horario de Daniel: Mañana, mediodía y noche.

3.- Paulatinamente orientarnos en el plan de ayuno a través de esta página u otras redes sociales. Apoyarse con personas que estén en la misma ruta.
4.- Consultar a tu doctor si tienes alguna debilidad crónica.
5.- Planificar lecturas bíblicas, por ejemplo leer el libro de Daniel, los Salmos, los Evangelios o alguno de tu preferencia (ver entradas anteriores)

6.- Disminuir el tiempo dedicado a noticias de la actualidad y reemplazarlo por tiempos de retiro.
7.- Planificar las compras, las invitaciones y las relaciones familiares-laborales,  de tal manera que sean días que bendigan además a nuestro contexto social.

Bonus:
LES SUGERIMOS UNAS PÁGINAS CON RECETAS, si ustedes tienen otras las pueden dejar en los comentarios.
http://www.nutreduca.cl/recomendaciones/porotos-granados/

http://www.virginiademaria.cl/receta/porotos-granados/

https://www.recetasgratis.net/receta-de-hamburguesas-de-frijoles-veganas-57097.html

 http://www.kijimunas-kitchen.net/es/ceviche-de-champinones/

 http://www.hola.com/cocina/escuela/2009091510271/recetas/verdura/berenjenas/

 http://www.platosycopas.cl/receta/receta.id/1406/populares/ratatouille





lunes, 27 de febrero de 2017

Molestias y efectos secundarios.

" Todo aquel que lucha, 
de todo se abstiene; 
ellos, a la verdad, para recibir una corona corruptible, 
pero nosotros, una incorruptible." 
1 Corintios 9:25

Para aquellas personas que todavía no tienen la práctica de leer o escuchar la Palabra de Dios todos los días, les será un poco difícil al inicio. Persista en su propósito, estaremos apoyándole en oración y enviándoles unas notas devocionales.
Se ha sugerido colocar alarmas que vayan guiando el horario diario.
Tener un buen stcok de música que nos ayude a liberar adoración a Dios.

Es importante la orientación hacia la vida devocional para realizar cambios significativos y adoptar nuevos hábitos, en especial dedicado a las disciplinas espirituales: oración, ayuno, reflexión, estudio de la Palabra de Dios, servicio, congregarse, etc.
En este ayuno, dejar algunos alimentos e incorporar otros,  indudablemente habrá algunos contratiempos.
Aquellas personas muy carnívoras sentirán cierto desgano.
La necesidad de café-té-azúcar-gaseosas  puede provocar dolores de cabeza.
La ingesta de fibra y frutas cambiará la forma de evacuar. El cuerpo,  durante la primera semana se familiarizará con la nueva alimentación y paulatinamente tomará su ritmo normal.

El enfoque es el Señor Jesucristo y su Espíritu Santo.
Es esencial el enfoque que vayamos dando a cada día. Concentrar nuestros pensamientos en la devoción más que en la comida. Si hay sed, beber agua. Si tiene apetito, tenga a mano frutos secos, un par de granos quitarán la ansiedad (una amiga se comió el paquete de nueces en un día provocándose un dolor de estómago innecesario).
Las molestias del inicio irán pasando, el cuerpo va adaptándose a la limpieza.

Si todo no resulta como Ud. espera, si falla en algún tramo, retome el plan con la ayuda y la gracia del Espíritu. Dios ve nuestros buenos deseos y conoce nuestras insuficiencias.
No abandone su propósito.
El apóstol Pablo nos anima "en todas estas cosas somos más que vencedores por medio de aquel que nos amó.  " y "todo lo puedo en Cristo que me fortalece". Hagamos nuestra su declaración.



domingo, 26 de febrero de 2017

Y ¿quién es Daniel?

Y Daniel siguió siendo una  alta personalidad 
del gobierno en el reinado de Darío, 
y también en el reinado de Ciro, rey de Persia. 

(Libro de Daniel 6:28)

Casi todo el mundo cristiano  tiene una idea quién fue Daniel  (s. VII a. C)
La pregunta surge ¿qué hizo él para que hoy -en el siglo XXI-,  muchas iglesias se propongan hacer lo mismo que él,  esperando resultados similares?
Profeta de Dios, vivió en una época turbulenta y dolorosa.
Después de la caída de Jerusalén  (año 587 a. C) fue llevado como prisionero a Babilonia.

Era muy joven, probablemente de familia noble,  es instalado en el  palacio del rey.
El rey Nabucodonosor eligió algunos jóvenes para que le sirvieran en palacio, así Daniel en su condición de preso tuvo que someterse a una rigurosa preparación para las más altas funciones de una nación dominante,  aprender un idioma extraño, luchar por mantener su alimentación kósher, y obedecer las órdenes de reyes con voluntades inciertas.

Tan impredecibles eran aquellos gobernantes que uno de ellos lo entregó a la tortura de arrojarlo a un foso con leones hambrientos, otro puso a sus amigos en un horno con el fuego encendido para que murieran de forma horrorosa.

Daniel fue hijo de su época, años crueles y turbulentos. Aun así, en su longeva existencia no renunció a su fe y a su estilo de vida. Vivió en cautiverio, escribió el libro que lleva su nombre y asesoró a muchos reyes con su sabiduría. Fue amado, respetado y conocido por su fidelidad a Dios y su integridad práctica en la vida cotidiana, incluyendo su alimentación, considerada algo prosaico -para algunos puristas-  pero para él fundamental en,  presisamente,  temas del espíritu.
 
Si quieres leer más aquí:
https://www.biblegateway.com/passage/?search=Daniel+1&version=RVR1960



sábado, 25 de febrero de 2017

Elabora tu propio plan.

" Y Daniel propuso en su corazón
no contaminarse"
Daniel 1:8

Todo ser humano es singular, tiene ritmos, hábitos, carácter, incluso espacios y climas distintos.
Un ayuno necesita que cada participante planifique su rutina cotidiana a su realidad social y sus propias motivaciones.
Sin planificación el proyecto tiene altas probabilidades de fracaso.

Todos –sin dudarlo- queremos lograr una meta cuando tenemos tomada una decisión del corazón como la tuvo el profeta Daniel (10:12)
Todos queremos ese acercamiento al Espíritu Santo, una luminosidad de Su Presencia, algo que dignifique nuestro discreto acontecer.
Ya hemos avanzado en la preparación previa.
Para aquellas personas que aún no han planeado, aquí algunas ideas (y para nuestra amiga I. va un bonus)
1.- Tenga clara la motivación personal y cuánto tiempo dedicará a este proyecto.
2.- Realice un plan de lectura bíblica. (Vea planes aquí: http://www.indubiblia.org/plan-de-lectura-biblica)
3.- Determine un horario de oración y reflexión, coloque una alarma en su celular o reloj.
4.- Compre un cuaderno o use libreta de notas. Anote su progreso, sin duda sus dificultades pueden ser compartidas y ayudarían a otros.
5.- Haga un menú para la semana.
6.- Planee la lista de supermercado, feria, compras para la despensa de acuerdo al menú.
7.- Use el congelador para tener a qué recurrir en situaciones imprevistas.

viernes, 24 de febrero de 2017

Preparación previa.

 "Entonces me dijo: Daniel, no temas; 
porque desde el primer día
 que dispusiste tu corazón a entender y a humillarte 
en la presencia de tu Dios, 
fueron oídas tus palabras; 
y a causa de tus palabras yo he venido. ."  
Daniel 10:12
Algunas consideraciones:

El propósito de este tiempo especial -dedicado a la devoción personal-  es crecer espiritualmente.
El ayuno de Daniel  no es una dieta para reducir el peso, aunque sí se notarán unos kilos menos.
Es importante considerar a las personas que sufren de alguna enfermedad o tienen una condición médica, la sugerencia es consulten a su doctor antes de empezar cualquier ayuno.
Si la familia ha tomado la decisión de participar incluyendo los niños, la sugerencia es adaptarlo para los menores. Ellos pueden eliminar los jugos de fantasía y los dulces, por ejemplo, y así participar de esta experiencia con sus padres.

COMIDAS QUE PODEMOS CONSUMIR
Todo tipo de granos, Arroz Integral,Cus-cus, sémola, sésamo,
LEGUMBRES Frijoles Secos- Lentejas, Garbanzos, arvejas,

TODAS LAS FRUTAS,  Manzanas –moras-Cerezas-Uvas Kiwis-Mangos-Duraznos-Ciruelas,sandías, melón- plátanos, mango, snack de frutas deshidratadas, etc.
TODO TIPO DE VEGETALES,  Alcachofas-Brócoli-Col-Pimientos, Berenjenas- Setas- Cebollas-Rábanos-papas- porotos- choclos, lechugas, acelgas espinacas, zanahorias, nabos, etc.

LÍQUIDOS, Bastante agua –Zumos de  frutas y verduras-Infusiones naturales.
SEMILLAS : Avena- Frijoles-Arvejas- Lentejas- garbanzos-albaricoques -almendras-arándanos-higos-nueces-ciruelas secas- dátiles-  linaza-chía, etc.
 
ABSTENERSE DE:
CARNES ROJAS- CERDO- CORDERO- PESCADO-POLLO-PAVO-
EMBUTIDOS- MARISCOS- 
TORTAS-TODO FARINACEO CON LEVADURA- 
GRASAS- MARGARINAS- CREMAS-MANTEQUILLAS-
CAFÉ-TÉ 
AZUCAR REFINADA, 
BEBIDAS DE FANTASÍA O ALCOHÓLICAS. 


Bonus:
Espere con confianza la ayuda y respuesta de nuestro Padre.




jueves, 23 de febrero de 2017

Propósitos para iniciar un tiempo de ayuno

¿Qué es el Ayuno? 
El ayuno es una poderosa disciplina espiritual.
A través de esta práctica, el Señor Jesús puede transformar su vida.
Cuando el pueblo de Dios ayuna con una actitud de arrepentimiento, un espíritu humillado y la motivación correcta (buscar el rostro de Dios y no solamente sus bendiciones), Dios oirá nuestra oración y sanará nuestras vidas, nuestra iglesia y nuestra comunidad.

 ¡Manténgase Alerta!
Al entrar en este tiempo de mayor devoción espiritual, reconoce que el enemigo hará todo lo posible por distraer tu tiempo con Dios.   El enemigo tratará de oponerse pues sabe que el ayuno es una poderosa arma y que Jesucristo está por revelarte cosas excepcionales cuando esperas en Su Presencia.

Tiempo de Intercesión
Mi razón principal para ayunar es por avivamiento personal, avivamiento para nuestra nación y por el potente cumplimiento de la Gran Comisión en nuestra Congregación. Orar por mis necesidades personales e interceder por las necesidades de otros son también razones para ayunar y orar. Presento mis peticiones delante del Señor, orando por mis seres queridos, mis amigos, mi iglesia, nuestros pastores nacionales y locales, la comunidad, nuestra nación.  

Jesús es el Centro.
Dedica suficiente tiempo en alabar y adorar a Dios, meditar en Su Palabra en un horario determinado del día. El verdadero ayuno espiritual se enfoca en Jesucristo. Concentra todo tu ser en Él, tus actitudes, tus acciones, tus motivaciones, deseos y palabras. Esto sólo puede suceder si el Señor Jesús es el centro de nuestra atención. Confiesa tus pecados a medida que Él los traiga a tu memoria y continúa enfocándote en Dios para que tus oraciones sean poderosas y eficaces. 

¡Mantiene el buen Ánimo!
En este tiempo se nos ha desafiado a realizar el ayuno de Daniel.
Antes de empezar hablaremos de la preparación previa.


Propósitos:

PROPÓSITO # 1: ARREPENTIMIENTO
PROPÓSITO # 2: REVELACIÓN
PROPÓSITO # 3: LIBERACIÓN
PROPÓSITO # 4: AVIVAMIENTO EN SU IGLESIA

Fecha:

 Desde el Miércoles 1° al  Martes 21 de Marzo 2017  .